元気な自分

疲れが取れない時、元気がない時ありませんか？わたしは、寝不足がたまると、本当に何もかもが上手くいかない…。そんな時は、思いっきり自分を甘やかします。お昼寝万歳！片づけしないよ〜。そう、お昼寝しちゃった〜って罪悪感を持つんじゃなくって、「エネルギーチャージした！」と思えばいい。自分を大事にしようよ。